Personal coach

We gaan uitgebreid in op deze tips bij het starten van een (massage)praktijk en vele andere zaken die bij het...

Diplomering: Iedereen mag in Nederland het bordje Masseur op de eigen deur spijkeren.Bij het in dienst nemen van...

En dan heel vaak als mijn lichaam zich in rust bevond.Vraagstelling aan Neli leerde me dat het ongiftingproces van de B 12 er voor...

Je energie-inname speelt in het geval van afvallen nu eenmaal vaak de belangrijkste rol - snelle schildklier en voeding.Als je iets van cardio wilt...

Daardoor nemen de symptomen van overtraining echter alleen nog maar meer toe, waardoor mensen nog harder proberen vooruitgang te forceren.Je spieren worden...

Nu is het niet verstandig om jezelf te belonen met een chocoladereep wanneer je probeert af te vallen, maar er zijn vele andere manieren...

Als beginner in de sportschool is het belangrijk om te beginnen met oefeningen die geschikt zijn voor jouw niveau.Hier zijn enkele voordelen...

Wanneer dat glycogeen tijdens de inspanning wordt afgebroken, komt er dus een grote hoeveelheid kalium in het bloed terecht dat vervolgens uitgescheiden wordt in...

Als je andere fysieke doelen hebt zoals het behouden van opgebouwde spiermassa of trainen voor meer spieropbouw, moet je daar...

Wees altijd alert op een teveel aan extra vitamines en mineralen.Een afwisselend voedingspatroon is in combinatie met regelmatig bewegen en/of sporten altijd goed voor...